Atomos

los antioxidantes frente al estrés oxidativo

Estrés oxidativo

 

Es un término usado para describir el estado del daño oxidativo en las células, órganos y tejidos, causado por las especies reactivas de oxígeno (ROS).

  • ROS, tales como radicales libres o peróxidos, representan a un tipo de moléculas que surgen del metabolismo del oxígeno.
  • Las diferentes formas por las cuales pueden ser generadas las ROS: fuentes endógenas( del propio cuerpo), como subproductos o metabolitos normales como:

 

  • Generación de ATP en la mitocondria

 

  • Las reacciones desintoxicantes en el hígado por el citocromo P-450

 

  • El estrés oxidativo es causado por un desequilibrio entre la producción de oxígeno reactivo y la capacidad del propio cuerpo de eliminar y regenerar el posible daño producido.

 

  • Todas las formas de vida mantienen un pequeño entorno dentro de sus células.

 

  • En él hay ciertas enzimas que se encargan de mantener un constante equilibrio energético. La producción de peróxidos y radicales libres derivados de un mal funcionamiento de este entorno puede provocar el daño de cualquier componente celular.

 

Radicales libres

 

La oxidación es el mismo efecto que produce el oscurecimiento de una manzana al ser cortada o el óxido que aparece en un metal.

  • En el proceso de creación de energía en la mitocondria, hay ocasiones en las que el oxígeno utilizado para producir esa energía se carga, creando un radical libre.
  • Estos radicales libres carecen de un electrón, por lo que buscan combinarse con otras moléculas para completarse.
  • Si este radical libre no es neutralizado por un antioxidante ( que donan su electrón), es radical libre buscará otro compañero de viaje.

El estrés oxidativo es producto de uno de estos tres factores:

  • Incremento en la generación de oxidantes.
  • Descenso de la protección de antioxidantes.
  • Fallo en la reparación del daño oxidativo.

Reseñar que no todos los radicales libres son negativos. Algunas células del sistema inmune las crean con el objetivo de neutralizar virus y bacterias.

Por eso es necesario mantener un equilibrio y evaluar la necesidad real de tomar antioxidantes.

Antioxidantes

 

  • Actúan como barrenderos de los radicales libres
  • La mayoría de los antioxidantes son donantes de electrones que se combinan con los radicales libres para formar compuestos inocuos como el agua
  • Por eso son tan necesarios
  • Pueden ser generados por el propio cuerpo o extraídos de los alimentos.

 

Antioxidantes enzimáticos:

  • Superoxido dismutasa (SOD)
  • Catalasa
  • Glutatión peroxidasa(GSH)
  • Peroxirredoxinas
  • Sulfirredoxinas
  • Otras enzimas que tienen propiedades antioxidantes incluyen las paraoxanasa, glutatión-S transferasa, y aldehído deshidrogenasa .

Antioxidantes no enzimáticos y cofactores:

  • Vitaminas A,E y C
  • Betacaroteno
  • Glutatión
  • Bioflavonoides
  • Selenio
  • Zinc
  • Q10
  • Varios fitoquímicos de plantas y alimentos: el té verde es un ejemplo, rico en polifenoles
  • El ácidos alfa lipoico es un tipo de antioxidante que inhíbela formación de radicales libres.

El colesterol es otro antioxidante utilizado para reparar los vasos sanguíneos dañados. Esta es la posible causa por la cual aumentan los niveles de colesterol en sangre conforme nos hacemos mayores, ya que aumenta la actividad de los radicales libres y en respuesta el hígado genera más colesterol.

 

Antioxidantes importantes para tratar el estrés oxidativo:

Nac 600 mg n acetil cisteina 60 capsulas naturliderVitamina c 1000 mg plus naturlider 30 comprimidos

  • NAC
  • Q10
  • SOD
  • Vitamina C
  • Resveratrol
  • Manganeso
  • Selenio
  • zincSod naturliderNpd1120astaxantina
Deja una respuesta